quinta-feira, 21 de julho de 2011

Condicionamento Físico

Bom dia!

Hoje falaremos um pouco sobre condicionamento físico. Mais o que é isso? Iniciaremos vendo o que o CDOF diz: "o conceito de "condicionamento físico" é muito amplo e por isso possui diversas definições. Os componetes de um bom condicionamento são: resistência cardiovascular, flexibilidade e força muscular. Além disso, existem fatores como alimentação, qualidade do sono e estilo de vida."

Sabemos que o condicionamento físico privilegiado de atletas é fruto de repetição sistemática de estímulos de determinada ordem ao organismo humano, a isso chamamos treinamento físico.

Cada modalidade esportiva exige certas aptidões físicas do praticante e é exatamente em cima dessas características que o preparador físico vai montar o plano de treino, visando melhorar o rendimento do sujeito. O preparador (ou educador) físico deve, através da aplicação de exercícios, aumentar a condição de desempenho naquelas aptidões físicas relacionadas ao esporte em questão.


O condicionamento físico é altamente instável. A medida que uma aptidão física é estimulada, aumenta-se o condicionamento físico para desempenhar aquela situação e quando paramos de treinar ou estimular o organismo para aquele feito, perdemos rapidamente aquela condição física antes obtida.

Com isso, podemos concluir que no esporte, o condicionamento físico é fruto do esforço planejado de um afim de obter uma vantagem competitiva e tão logo essa pessoa pare de treinar iniciará o processo de destreinamento, que fatalmente resultará em perda de desempenho esportivo.


Em caso de dúvidas, perguntar em forma de comentário!

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Busca da Visão na Ecovila


Esse ano a Ecovila Patriarca São José realizará pela primeira vez a busca da visão, entre os dias 14 e 20 de julho, em sua propriedade localizada na Vargem Grande, Florianópolis-SC.

O evento é fruto da aliança espiritual de 8 anos entre as instituições religiosas do Santo Daime e do Fogo Sagrado de Itzachilatlan. O evento contará com a presença de lideranças dessas tradições, entre elas o lider mundial do Fogo Sagrado, Aurélio Dias Tekpankalli, e o lider desta instituição no Brasil, Haroldo Vargas.


" Es importante que en algún tiempo, uno implore una visión. Que vaya a la cúspide del Universo, a una montaña donde encuentre el nido del cóndor y del águila. A una montaña donde uno encuentre la presencia de nuestros antepasados en el encuentro consigo mismo." (Aurélio Dias Tekpankalli).

A Busca da Visão representa um ritual iniciático, realizado a milhares de anos por nossos ancestrais do continente americano, onde o buscador fica plantado na montanha sagrada durante quatro dias e quatro noites afim de fortalecer o seu espírito e ampliar sua visão e consciência a cerca da natrureza e da integração desta com sua própria existência.



Seguem algumas orientações importantes para quem vai subir a montanha.

Primeiro ano:
Subimos por 4 dias e 4 noites.
Honramos a direção Leste.
A cor dos rezos é vermelho.
O propósito destes rezos é a Humildade.
Saudamos o Sol e reconhecemos a luz da estrada vermelha.

Maiores informações em www.acepsj.org.br

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Pitsch Fotografia e Filmagem

Neste fim de semana começou os campeonatos de Fut-7, norte e sul da ilha cup.

O Boca Carianos perdeu na sua estréia para a equipe do Galos pelo placar de 4 x 3. Marcaram para o Boca: Guilherme Pitsch (2) e Anderson Emmerich (1)

Destaque para as fotos feitas pela Pitsch Photo - Fotografia e Filmagem. Confiram!!!
telefone p/ contato: 9980-0760









Essas são apenas algumas das fotos feitas nesse dia, porém existe um catálogo com fotos de ambas as equipes e podem ser adquiridas. Caso haja interessados favor ligar para o telefone de contato, ou deixar comentário na postagem.

domingo, 10 de julho de 2011

Festa Estadual da Tainha


A Festa Estadual da Tainha ocorre na Praia dos Ingleses e celebra a pesca artesanal do peixe.

Hoje, 10 de julho, é o último dia e a entrada no pavilhão gastronômico é gratuita. Além das deliciosas tainhas servidas, acontecerão apresentações culturais e exposição de artistas locais. O evento tem o apoio e incentivo do Governo do Estado, através da Secretaria de Estado de Turismo, Cultura e Esporte - SOL. A pesca artesanal da tainha é considerada manifestação cultural do litoral catarinense.

A temporada de arrastão da Tainha vai de maio a julho (está acabando), porém a boa notícia para os pescadores e consumidores de carne branca em geral é que essa semana a anchova chegou ao litoral catarinense. Os pescadores fizeram grandes lances e logo a anchova estará a venda por um preço muito bom para o consumidor.

É ficar atento!

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Sul da Ilha Cup


Esse fim de semana começa o maior torneio de Fut-7 do sul da ilha de Florianópolis.

O torneio conta com as melhores equipes da grande Florianópolis, como o Beira Rio/Figueirense, Boca Carianos, Supersul e Buxa. O grande desfalque desta edição, será a equipe campeã da última Floripa Cup, o Cafuné. A última edição foi extremamente bem organizada pelo amigo Maikon Costa, que segue a frente da organização.

Eu jogarei pelo Boca Carianos, atual vice-campeão do Sul da Ilha Cup, da Floripa Cup e da Recopa da Ilha, todos esses torneios jogados em 2011. Ta na hora de pegar o título! O Boca vêm crescendo de forma expressiva no Fut-7, com pouco tempo de fundação ja faz frente as principais equipes do Estado. Com o intuito de reforçar ainda mais a qualificada equipe do Carianos para este torneio, chamei o Rodolpho Schlikmann e o Georgio Bortolini, dois excelentes jogadores e amigos meus.

A nossa primeira partida está marcada para domingo, dia 10, às 13h.

Quem gosta de futebol tem que comparecer e acompanhar a evolução do Fut-7!

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Próximo curso em vista! Eu vou...

A UNESPORTE está promovendo cursos especiais:




terça-feira, 5 de julho de 2011

Férias!


Bom pessoal,

estou de volta. Depois de um longo período sem postagens, hoje, vamos reativar o blog.

O curioso é que segundo as estatísticas do google, mesmo nesse período inativo o blog manteve uma média de visualizações interessante, demonstrando ser o blog uma poderosa ferramenta de comunicação. Outro dado interessante é a origem desses acessos: Brasil, Portugal, EUA, Espanha, Angola, Bolívia, entre outros países.

Esse primeiro semestre de 2011 estive muito ocupado, afinal, eram seis disciplinas na faculdade de Ed. Física, que me ocupavam todas as manhãs de segunda a sábado. Fora isso, estava fazendo estágio no Figueirense Futebol Clube, de segunda a sexta, das 13:30 às 17:30. Todos esses compromissos eram no município da Palhoça, já que a UNISUL Pedra Branca e o Centro de Formação e Treinamento do Cambirela, lá estão situados.

Mais todo esse esforço valeu muito a pena. Agora estou extremamente motivado para abraçar novos projetos neste segundo semestre, pouco a pouco, vou divulgando nesse espaço toda informação útil referente a esse novo alinhamento de idéias, propósitos e projetos a serem realizados neste período.

Saudações cordiais a todos!